Bà bầu mang thai bao nhiêu tuần thì có thể uống nước dừa?

Nghe nói uống nước dừa rất tốt cho thai nhi nhưng không phải giai đoạn thai kỳ nào cũng có thể uống nước dừa, vậy mang thai bao nhiêu tuần thì được uống?

Nhiều chị em bầu rất thích và muốn uống nước dừa khi mang thai bởi theo ông bà ta truyền “bí kíp” từ ngàn xưa là uống nhiều nước dừa sẽ giúp da bé trắng trẻo, hồng hào. Còn theo khoa học thì nước dừa có tính mát, giảm nhiệt, ngừa táo bón, bổ sung nhiều điện giải, vitamin, tăng lượng nước ối.

Nước dừa tuy mang lại nhiều lợi ích như vậy cho bà bầu nhưng không phải giai đoạn thai kỳ nào bà bầu cũng uống được uống nước dừa. Mẹ bầu phải uống trong giai đoạn sau:

1Bà bầu mang thai bao nhiêu tuần tuổi thì có thể uống nước dừa?

– Theo chia sẻ của các bác sĩ khoa sản thì giai đoạn thai kỳ tốt nhất để uống nước dừa là giai đoạn tháng thứ 4 – 6 của thai kỳ, tương đương với tuần thai thứ 13 – 24.

– Không uống nước dừa vào giai đoạn thai kỳ từ 12 tuần tuổi trở về trước vì thai nhi mới hình thành, chưa ổn định, nước dừa lại có tính mát rất dễ xảy ra hiện tượng sảy thai.

– Mẹ bầu cũng hạn chế uống vào các tháng cuối thai kỳ bởi có thể gây ra hiện tượng dư ối, không tốt cho quá trình sinh đẻ.

– Khi uống nước dừa các mẹ bầu cần chú ý, uống 1 lượng vừa phải, phù hợp với điều kiện sức khỏe của mình, không uống quá nhiều vì dễ gây lạnh bụng và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, hơn nữa, lúc này các bà bầu vẫn còn đang nghén nặng nên uống vừa phải sẽ tốt hơn cho sức khỏe của 2 mẹ con.

2Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

– Mỗi ngày nên uống từ 100 – 150 ml nước dừa và chỉ uống từ 3 – 4 lần/tuần.

– Nên uống nước dừa tươi, chặt ra uống liền, không uống nước dừa để qua đêm.

– Không uống vào buổi tối hay trước khi đi ngủ vì nước dừa lợi tiểu, uống dễ làm bạn mất ngủ vì phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm. Thêm nữa, nước dừa làm lạnh bụng, có thể làm mẹ bầu bị đau bụng, tiêu chảy.

– Khi đang cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong người, bạn cũng không nên uống nước dừa vì rất dễ gây ra tình trạng ngộ độc.

– Đi ngoài nắng mới về hoặc đang ở ngoài trời nắng, không nên uống nước dừa ngay mà nên nghỉ vài phút hoặc vào chỗ mát rồi mới uống để tránh gây hại cho tỳ vị, dễ bị ớn lạnh, đầy bụng, khó tiêu.

– Mặc dù lượng đường trong nước dừa thấp nhưng nếu bạn đang lưu ý về vấn đề đường trong cơ thể thì nên kiểm tra để uống lượng phù hợp.

– Bà bầu bị thiếu nước ối nên uống thêm nước dừa vào các tháng cuối thai kỳ để bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Lưu ý một chút trong việc uống nước dừa trong khi mang thai sẽ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, tăng cường sức khỏe cho 2 mẹ con tốt hơn nhé.

Tìm hiểu thêm các thông tin về sức khỏe:

>>>> Hướng dẫn cách massage cho bà bầu giảm căng thẳng mệt mỏi

>>>> Lịch siêu âm và khám thai định kỳ cho bà bầu

Hơn 3 năm trước
16397
3