Ăn hàu sau bao lâu thì có tác dụng? Hướng dẫn ăn hàu đúng cách

Nhiều bạn đã biết hàu là loại hải sản chế biến cực ngon, tươi mát mà còn rất nhiều chất dinh dưỡng bổ sung đằng sau đó, những công dụng ít ai ngờ đến. Đó là tăng ham muốn cho đàn ông. Vậy thì ăn hàu sau bao lâu thì có tác dụng?

Tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Ăn hàu sau bao lâu thì có tác dụng với nam giới?”

Dựa vào các nghiên cứu thì nguyên tố duy trì ham muốn đàn ông đó chính là kẽm. Vì thế những thực phẩm có chứa nguyên tố này được rất nhiều người sử dụng và trong đó có hàu. Việc duy trì lượng kẽm với cơ thể là hết sức quan trọng, cần thiết với bất kỳ đấng mày râu nào.

Vậy ăn hàu sau bao lâu thì có tác dụng đây? Thông thường sẽ là 3-4 con hàu khoảng 2-3 ngày/tuần để có tác dụng. Nếu không đủ điều kiện thì bạn có thể dùng 1 lần/ 1 tuần.

Các thành phần dinh dưỡng có trong hàu gồm: kẽm, sắt, kali, canxi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, vitamin A, vitamin D,…

Những lợi ích tuyệt vời khi ăn hàu dành cho nam giới cụ thể như sau:

• Kích thích và điều hòa lượng testosterone cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng
• Bổ thận, tráng dương đồng thời chữa bệnh mộng tinh, hoạt tinh, liệt dương,..
• Hạn chế nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến
• Thành mạch co giãn linh hoạt, nhịp nhàng hơn

Như vậy, hàu là một thực phẩm tốt cho sức khỏe mọi người và mang lại những lợi ích không ngờ cho nam giới.

Các tác dụng khi ăn hàu với chị em phụ nữ

Rất nhiều chị em biết ăn hàu tác dụng lên sinh lý năm nhưng lại chưa biết về tác dụng của hàu đối với chị em phụ nữ rồi.

Tăng khả năng ham muốn, tránh tình trạng thiếu máu mỗi khi đến ngày “đèn đỏ”

• Giúp kích thích ham muốn đồng thời giảm tình trạng thiếu máu cho chị em mỗi khi đến khi đến ngày đèn đỏ
• Cứ 100gr hàu sẽ chứa khoảng 3,9 mg sắt giúp chiếm khoảng 39% tổng lượng sắt có trong cơ thể không gây nên tình trạng thiếu máu

Phương pháp giảm cân hiệu quả từ hàu cho chị em

• Hiệu quả trong việc giảm cân do trong hàu chứa một hàm lượng protein cao giúp ích cho quá trình trao đổi chất đồng thời tăng cường phát triển cơ bắp
• Trong quá trình ăn hàu sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn các món chứa chất béo điều này sẽ giúp các chị em giảm cân thành công rồi

Đâu mới là cách ăn hàu đúng chuẩn, lợi ích cho sức khỏe?

Sau khi biết ăn hàu sau bao lâu thì có tác dụng thì bạn đã biết đâu là cách ăn hàu đúng chưa? Vì nếu làm dụng quá nhiều thì sẽ thừa kẽm, kéo theo khó tiêu, chóng mặt, nhức đầu, suy giảm hệ miễn dịch,…

Đối với trung bình bạn nên dùng 1-2 bữa hàu/tuần. Đối với nam giới cải thiện chức năng sinh lý thì có thể 2-3 bữa/ tuần với nhiều cách chế biến như hàu nướng mỡ hành, cháo hàu,…

Một số món ăn chế biến từ hàu biển tăng cường sinh lý nam

Canh hàu nấu hẹ

Chuẩn bị nguyên liệu: 150gr thịt hàu, 60 – 120gr rạu hẹ, gia vị

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hàu, hẹ cắt khúc vừa đủ ăn
• Bước 2: Thái hàu nhuyễn, bỏ hàu vào nồi nước, nấu chín
• Bước 3: Cho rau hẹ vào nêm thêm gia vị cho vừa ăn

Cháo hàu hạt sen

Chuẩn bị nguyên liệu: 10 con hàu, 100g hạt sen, 250g gạo tẻ, 1 củ cà rốt, 100g nấm rơm, các loại gia vị

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hàu, ngâm hạt sen, trong nước ấm mềm. Thái cà rốt nhỏ, nấm rơm để sẵn
• Bước 2: Vo gạo nấu cháo
• Bước 3: Cho hạt sen, cà rốt, nấm rơm vào cháo sau cùng cho hàu vào
• Bước 4: Múc chén cháo cho vào hành, rau mùi nên ăn khi nóng

Hàu rán mỡ

Chuẩn bị nguyên liệu: 200g thịt hàu, 1 quả trứng gà, 0,5 kg bột mì hoặc bột chiên giòn

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hàu để ráo
• Bước 2: Cho bột mì vào bát lớn + trứng gà trộn đều
• Bước 3: Cho dầu nóng chảo, nhúng hàu qua bột rồi chiên hàu chín vàng
• Bước 4: Khi hàu đã chín vàng, tắt lửa là đã hoàn thành 

Hàu sốt mỡ hành

Chuẩn bị nguyên liệu: 10 con hàu, các loại gia vị

Thực hiện:

• Bước 1: Tách hàu ra khỏi vỏ, lấy thịt. Rửa sạch
• Bước 2: Thái hành củ, phi thơm
• Bước 3: Xếp hàu lên lại vỏ, rưới dầu, hành phi lên trên
• Bước 4: Cho hàu vào nồi hấp 2p là đã xong món

Cháo hàu và trai

Chuẩn bị nguyên liệu: 100g gạo tẻ, 50g thịt hàu, 50g thịt trai, các loại gia vị

Thực hiện:

• Bước 1: Hàu và trai tách bỏ vỏ, lấy thịt rồi rửa sạch để ráo
• Bước 2: Vo gạo, nấu cháo
• Bước 3: Cho hàu và trai vào nấu cháo sau đó nêm gia vị

Một số lưu ý khi ăn hàu

Nếu đã biết được ăn hàu sau bao lâu có tác dụng gì thì bạn cũng nên biết một lưu ý khi ăn hàu

• Ăn quá nhiều hàu hệ thống tiêu hóa sẽ không thể xử lý kịp gây rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, hoặc bị ngộ độc
• Tác dụng sinh lý sẽ không diễn ra ngay lập tức
• Người dùng không nên ăn sống hàu
• Không nên ăn kèm hàu với cồn vì ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ kẽm
• Trường hợp có tiền sử về bệnh đau dạ dày, khó tiêu, tỳ vị yếu,.. không nên ăn hàu

Những biện pháp khác giúp nam giới tăng cường sinh lý

Ngoài biện pháp ăn hàu sau bao lâu thì có tác dụng thì bạn cũng có thể tham khảo thêm một vài cách giúp nâng cao sức khỏe cũng như ham muốn:

• Tránh các chất kích thích, thuốc lá, cà phê, thức ăn dầu mỡ
• Uống nước đầy đủ mỗi ngày
• Một vài thực phẩm tốt cho sinh lý như: gà tây, dưa hấu, trứng gà, chuối, súp lơ,..
• Sinh hoạt tình dục điều độ, không quá đà
• Duy trì giấc ngủ, tinh thần lạc quan tránh thức khuya
• Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày

Thông tin bài viết mang tính chất tham khảo cho các bạn biết về ăn hàu bao lâu thì có tác dụng, bạn nên có chế độ ăn uống phù hợp với cơ thể của mình nếu có điều gì xảy ra nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn.

Lưu ý: Nội dung bài viết thuộc bản quyền của nhahanghoangthao.vn (Không bao gồm một số hình ảnh). Mọi sao chép cần ghi rõ nguồn, tên tác giả, nhiếp ảnh gia cùng với liên kết về nội dung tương ứng